高脂血症-高利娜

高脂血症

 

高血压、高血糖、高血脂高脂血症之所以和高血压、糖尿病并称,主要原因是这三个疾病都是代谢性疾病,这些疾病都会损伤我们的血管,最终导致动脉粥样硬化加重,斑块出现,血管狭窄,甚至缺血,最终导致心脑血管疾病,甚至心肌梗死、脑梗死等等疾病。

注意!!!医生检查血脂主要4TCLDL-CHDL-C TG

血脂其实2种:胆固醇和甘油三酯

以下关于血脂成分和预防高血脂的知识一定是你关心的。

甘油三酯

1.甘油三酯升高后会导致心血管疾病风险增加

虽然不会直接导致动脉粥样硬化加重,但随着长期的甘油三酯升高,进而会导致乳糜微粒增加,极低密度脂蛋白增加,非高密度脂蛋白胆固醇增加,最终也会导致低密度胆固醇增加。

2.甘油三酯升高后会导致急性胰腺炎的风险增加

甘油三酯超5.6mmol/L会增加急性胰腺炎的风险,急性胰腺炎急性期死亡率很高,所以当甘油三酯超5.6mmol/L格外重视,尽量把甘油三酯降到正常水平。

胆固醇---高密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇

1.高密度脂蛋白胆固醇是好血脂利于清血管垃降低心脑血管疾病风险

2.低密度脂蛋白胆固醇是坏血脂。它会明显增加心脑血管疾病的风险。低密度脂蛋白超过正常水平后,会明显增加血管内类脂质物质,也就是大家说血管垃。血管垃圾不断沉淀在血管内壁,就变成了血管斑块斑块不断地堆积长大就会导致血管狭窄,引起心绞痛或颈动脉狭窄等问题。斑块破裂就会形成血栓,血栓堵塞心脏血管就是心肌梗死、堵塞脑血管脑梗死。

血脂升高后的表现

其实高血脂初期,甚至说在很长一段时间里,都不会给我们带来什么直接的身体不适,或者直接导致身体有哪些表现。也就是说我们几乎不可能通过看外表或者通过感受来判断自己有没有高血脂。到底是甘油三酯高,还是低密度脂蛋白胆固醇高?到底是高出2.1mmol/L,还是高出5.6mmol/L呢?不同的血脂升高水平不同,降脂的办法也不同。

如何降血脂

1.甘油三酯升高

1不需要服药---甘油三酯升高的主要原因是饮食健康。一日三餐中油炸食品、肥腻食品、精细粮等吃多了,都会升高甘油三酯。所以当甘油三酯升高后,先健康饮食,减少油炸食品、肥腻食品、精细粮同时增加蔬菜水果粗粮杂粮的比例,配合运动,不要喝酒,观1-3个月,大部分甘油三酯可降至正常。    2需要服药---甘油三酯已经超过5.6mmol/L,在医生指导下服用贝特类药物把甘油三酯降下来,以免增加急性胰腺炎风险。    2.低密度脂蛋白胆固醇升高    低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因是自身代谢(遗传基因)和饮食的关系比较小(20%),有一部分人很瘦、不吃肥肉、吃油很少,但低密度脂蛋白胆固醇依然很高,就是这个道理。降低低密度脂蛋白胆固醇的基础依然是健康生活:健康饮食、低油低糖低盐、多些蔬菜水果粗粮杂粮、戒烟戒酒、坚持适当运动等等;但大部分人还可能需要在医生指导下服用他汀药物或其他降脂药物才能把低密度脂蛋白胆固醇降到正常水平,从而降低心脑血管疾病的风险。

为什么要格外关注低密度脂蛋白胆固醇呢?

因为在所有的血脂中,低密度脂蛋白胆固醇是最坏的血脂,低密度脂蛋白升高,会刺激血管壁内膜的细胞产生炎性反应,让血管内壁更加粗糙,更多的脂质也更容易沉积于血管壁下方,引起脂质的堆积,最终形成血管斑块,引起心脑血管疾病。1普通人血压、血糖且无心脑血管疾病的人,LDL-C3.4mmol/L就属于正常。2)如果高血脂合并高血压或糖尿病、肥胖、吸烟、家族史等等的人,LDL-C应该2.6mmol/L(3)对于有心脑血管疾病的人,LDL-C必须1.8mmol/L

吃鱼油能降血脂吗?

鱼油能降血脂,也是指高纯度的鱼油,鱼油的主要成分Ω3脂肪酸,只Ω3脂肪酸的纯85%的时候,才叫高纯度鱼油。Ω3 EPADHADHA被大家叫做脑黄金,适合孩子吃EPA叫做血管清道夫,适合成年人,尤其中老年人。所以如果要用鱼油降血脂,一定要选择高纯EPA为主的鱼油。

总之,我们需要了解自己的血脂高不高要靠抽血化验,当血脂升高后,要看哪一项血脂升高了,根据具体情况尽快降脂!

 

 

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创建时间:2022-08-23 15:07
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